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happy_건강생활21

독감 감기 개인적 민간요법 추천 공유(잔대효능으로 기침잡은 체험담) 사람들이 감기에 걸리게 되면 약 처방을 받아 치유와 회복을 도모 하지만 한국인들은 특히 화학성분의 양약의 필요를 인정하면서도 더불어 몸 안에 있는 자연 치유력 즉 면역력을 극대화 하여 근본적인 치유를 목표로 삼는 한의학적 접근에 대한 관심이 많고 그러한 한의학적 치료는 대개 자연에서 치유성분을 찾아 한약을 짓는 등의 방식으로 진행됩니다. 그 중에 '잔대'라고 하는 식물이 가진 감기 치유 능력에 관한 효능과 성분들을 소개하고자 합니다. 1. 감기와 독감에 대한 관심 증대 상황 (사람과 동물이 함께 겪는 역경) 코로나 이후 중요한 많은 것들 중에 특히 건강에 대한 관심이 크게 증가하고 있다는 생각이 든다. 코로나가 오기 전에도 한번씩 치명성의 정도는 낮지만 전국이 독감 감기 몸살로 병원에 줄서서 가는 유행성.. 2023. 7. 24.

파인애플의 항암 항염 효과 1. 파인애플의 항암효과를 알아보게 된 이유 주변에 췌장암으로 항암 투병중인 가족이 있어서 종종 소식을 듣고 있다. 그런데 최근 3주간 항암 부작용이 너무 심해서 음식 섭취를 거의 못하고 기력도 없다고 했다. 필자는 아버지가 돌아가실 때 항암을 포기한 바 있다. 의사가 암이 위중하여 항암을 할 경우 수명이 3개월 늘어날 수 있다고 했다. 3개월 수명 연장을 위해서 그 고통스런 항암을 진행하자고 하기엔 마음이 내키질 않았다. 아버지의 의사를 반영하여 항암을 포기 했고 아버지는 의사의 예상 수명 3개월을 훨씬 넘겨10개월을 더 가족과 보내시다가 하늘나라로 가셨다. 항암제의 독성이 암 환자의 정상세포까지 닿는다고 하니 암 환자와 가족들의 고통을 당하지 않고 어찌 다 알겠는가 싶다. 오늘 파인애플을 끓여서 먹으.. 2023. 3. 7.

일본산 고등어 국내산 둔갑 (후꾸시마 원전의 방사능의 암유발 경로 사진 첨부) 일본산 고등어가 국내산으로 둔갑하여 시중에 대량으로 유통되었던 것이 경쟁 업체 등의 신고등으로 폭로된듯 뉴스거리가 되었습니다. 이미 저는 짐작을 했었지만 정말 실망스러운 것은 문제의 고등어가 농협을 통해 국내산 인증을 받았다는 것입니다. 과연 농협이던 수협이던 국내의 국내산 인증을 믿을 수 있을까요? 모든 국내산 표기에 대한 신뢰가 다 깨어진 것 같습니다. 일본산 수산물이 시장에서 외면 당하면서 가격이 폭락하여 굉장히 저렴하게 구입할 수 있는 상황이 되었는데 모든 수산물 제조나 공급업체는 저가 유혹에 빠져서 일본산이든 중국산이든 저렴하고 싱싱해 보이는 수산물이라면 얼마든지 수입하여 유통시킬 것입니다. 이러한 뉴스에 대하여 소비자로서 취해야 할 대책은 가급적 수산물을 멀리하는 방법 밖에 없는 듯 합니다. .. 2013. 10. 6.

13시간 헬스보다 6시간걷고 4시간 서있기가 더건강(행복건강실천2걷기) 13시간 헬쓰 운동보다 6시간 걷기와 4시간 서있기가 더 좋다고 합니다. 헬스장에서 장시간 운동하는 것보다 걷거나 서있는 것이 더 좋다는 기사가 떴네요. 네덜란드에서 시행된 실험이었다는 군요. 운동강도와 혈액속 지방질 수치의 상관관계를 조사했는데 13시간이나 헬스운동을 하게 한 그룹보다 6시간 동안 걷고 4시간 정도 서있게 한 그룹에서 건강개선 효과가 더 있었다고 합니다. 매일 한두시간씩 헬스장에서 강도높은 신체활동을 한다고 그것이 반드시 더 건강에 좋은 것이 아니라고 하는 결론을 내렸다고 하는군요. 헬스장 운동이 근력 강화에는 분명히 도움이 된다고 봅니다. 그렇지만 헬스티켓 끊어야 운동하는 사람이고 헬스클럽 안다니면 운동 안하는 사람인양 하는 식의 사고는 곤란하겠네요. 매일 10분만 운동한다는 마음을 .. 2013. 3. 2.

동물의 시체를 먹지 않는 행복한 채식(행복한건강실천1) 매일 조금씩 1% 센트라도 나아지는 하루를 살면 1년 뒤에 나의 삶은 괄목할 만한 성장이 있을 것입니다. 오늘부터는 행복한 건강을 위한 실천 체크리스트 100개를 목표로 번호를 매기면서 글을 올리려 합니다. 일번으로 준비한 것은 채식입니다. 채식 꼭 해야 할까요? 조금 더 행복하려면 해야 합니다. 많이 더 행복하려면 반드시 해야합니다. 그러나 한번에 채식을 실천하기는 어려울 것입니다. 완전채식주의자를 비건이라 하더군요. 그러면 채식을 실천하기 위해서는 무엇이 필요할까요? 1. 우선 육식이 가져오는 위험에 대하여서 정보와 지식을 많이 섭취하고 폭풍 흡입하는 것이 필요합니다. 결국 아는 것과 모르는 것의 차이 때문이기 때문입니다. 돼지 목살고기는 안먹는다는 도축업자 이야기 들어보셨어요. 목에 셀수 없이 많은.. 2013. 3. 2.

일본 대지진 발생의 전조인가? 세계경제위기도 대비해야 25일 오후 4시경 일본 간토 지방에서 6.2 지진이 일어났습니다. 일본 대지진의 전조가 아니길! 이번 지진으로 도쿄를 비롯한 수도권의 광범위한 지역에서 수초간 흔들림을 감지할 수 있었다고 하네요. 지진의 공포가 일본의 심장을 떨리게 하고 있군요. 정신적 스트레스가 커지리라 보입니다. 일본지진으로 인해 일본사람들 맘편히 잘 수가 없겠네요. 일본 정부가 향후에 발생 가능한 일본 대지진의 규모로 최대 9.1 수준을 예상했고 희생자는 최악의 경우 32만명이라고 예상했습니다. 서일본 간사이 지역과 규슈 지역을 끼고 있는 남해 해구에서 일본 거대지진 발생할 경우에 예측되는 31개 현의 피해 상황이라고 부연했다고 합니다. 경제적 손실은 최소 270조엔에서 최대 900 조 엔 정도까지 예상한다고 하는데 지난번 대지진.. 2013. 2. 26.

암극복 비결 걷기로 체온을 올려라. 면역력 강화가 관건 2010년 보건복지부의 암통계 자료에 의하면 우리나라 국민들이 평균수명 81세까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 36.4% 였으며, 남자 (77세)는 5명중 2명 (37.6%), 여자 (84세)는 3명중 1명 (33.3%)에서 암이 발생할 것으로 추정되었다고 합니다. 40KG짜리 자궁암 덩어리 적출물 끔찍 癌이라는 글자는 병들어 누울 녁(疒), 물건 품(品), 그리고 뫼 산(山)자로 구성되어 있습니다. 즉 갖가지 물질들이 몸속에 산더미처럼 쌓여서 생기는 병이라는 겁니다. 그리고 물건 품(品)의 3개의 입 구(口)는 먹을 흘(吃), 목마를 갈(喝), 숨 들이쉴 흡(吸)이라고 합니다. 먹고, 마시고, 호흡하는 것, 즉 음식과 환경오염이 암의 원인이라는 겁니다 또 다른 의미로 암(癌)자는 병들어 누울 녁(疒).. 2013. 2. 25.

걷기다이어트로 달리기의 2배효과 내기 폭풍 다이어트를 원하는 분들이나 꾸준한 다이어트를 원하는 분들이나 다이어트를 떠나서 면역력 강화 및 건강 워킹을 원하는 분들은 가장 단순해 보이는 걷기를 통해서 가장 큰 효과를 본다는 이 사실이 믿기지 않아서 돈들여서 수술도하고, 요가도 하고, 헬쓰장도 다녀봅니다. 그렇지만 걷기만큼 온몸을 건강하게 하면서 체중 조절을 탁월하게 도와주는 다이어트 법도 없는 것 같습니다. 달리기를 하면 젖산이 많이 분비 되고 피로도가 커지며 산화되기때문에 피부도 빨리 늙습니다. 운동 선수들이 노화가 빨리 진행되는 경향이 있는 것도 같은 이유라고 합니다. 정말 사람을 만드신 신의 섭리는 참 위대한 듯합니다. 제대로 걸어서 걷는 효과를 극대화 하는 것도 필요할 것 같습니다. 걷기 다이어트 효과를 극대화 시키는 동작이니 한번 이.. 2013. 2. 22.

대박 대머리치료효과 세계최초 비타민C발모촉진제 [2:8헤어] 머야 머 기적의 대머리 탈모제라도 나온거야 ? 멍 멍 그런거가 정말 있다면 신이시여. 감사합니다. 생전에 이런일이 다.. 할렐루야~~ 아 열받아. 왜 이렇게 시판이 느린거야? 대머리도 결국 한류가 해낸거야 흐음. 대머리 치료제가 나온것은 아니고 탁월한 효과의 발모제가 나와서 알려드릴까 합니다. 일단 부작용 없구 세계최초이고 특허 다수이고 놀라운 효과를 보인다네요 보통 양모제 임상테스트를 하면 두피상태 개선과 탈모완화에 이은 발모의 단계를 확인하기 위해서 6개월에서 1년 정도가 소요된 뒤에 발모 촉진 결과를 도출한다고 합니다. 그런데 이 제품은 16주라는 짧은 기간에 임상을 마치고 발모촉진 성과를 확인 받아 식약청 승인을 받고 2월 달에 전국 시판을 앞두고 있다고 합니다. 이런 기.. 2013. 2. 21.

무료국제전화 충격적 성능 오티오 멀리 해외에 가있는 애인과 통화하기 위해 조금이라도 저렴한 통화카드를 결제하고 아직도 2만원이 넘게 남아 있는 상태입니다. 그런데 이상한 어플 소개가 눈에 띄어서 속는셈 치고 기대없이 한번 해봤습니다. 이럴 수가....... 충격 멘붕 무료국제전화가 무료다 진짜 오티오. 이 어플을 아이폰이나 안드로이드에서 찾아서 설치를 하세요. 일명 오티오 국제전화인데 이 무료국제통화 어플은 정말 충격 그자체의 성능을 보여줍니다. 통신카드 통화와 전혀 구분이 되지 않는 옆집, 앞집, 뒷집과 통화하는 그런 수준입니다. 다이얼을 누르고 그냥 국가를 선택하면 그 해당국가의 유선통화는 대부분의 나라는 무료이고 핸드폰만 약간 유료가 됩니다. 호텔 커넥트를 이용해서 통화하니 열시간도 무료 통화를 할 수 있겠더군요 물론 한국의 핸드.. 2013. 2. 18.

말기간암환자 바이러스치료로 기적의 완치(한국만세) (말기간암사진: 간암은 소리없는 가정파괴범이지요) (이건 대단한 뉴스입니다. 말기간암치료 바이오 한류의 대표작이 될 수도) 말기간암환자가 백시니아라고 하는 바이러스 치료로 기적적인 완치를 경험하고 이 임상 사례가 네이쳐지에 소개되었다고 하는군요. 부산대의 허정교수는 말기암 환자 30명을 대상으로 임상실험을 했다합니다. 16명에게는 고용량 바이러스를, 14명에게는 저용량 바이러스를 암 조직에 직접 주입했는데 고용량을 주입한 환자는 평균 14.1개월 생존했고, 일부는 3년이 지난 현재까지 생존하고 있다네요 (말기 간암의 진행과정) 말기간암으로 고통받는 환자에게 천연두 백신에 사용되는 '백시니아 바이러스'를 이용한 새로운 암치료제를 투여하자 놀라운 일이 발생했다. 1주일도 안 돼 종양 크기가 줄기 시작해 8주.. 2013. 2. 17.

기적의항암제 개똥쑥 많이 익숙해보이는 이 풀이 기적의 항암제 성분을 가지고 있는 개똥 쑥이라고 한답니다. 개똥쑥이 기적의 항암효과로 알려져 있는데 무려 1200 빼로 항암효과를 발휘했었다네요. 개똥쑥을 인체 백혈병 세포에 투여하였더니 , 암세포만 찾아가 폭탄처럼 죽이는 것으로 나타났었다네요. 스트레스나 몸이 지칠 때와 면역력이 크게 떨어졌을 때 면역력을 강화시켜 주는 동시에 몸이 피로에 강해질 수 있도록 만들어주는 작용까지 효능으로 설명 하고 있으니 마치 만병통치약을 얘기하는 것 같아 쑥쓰럽기 까지 합니다. MBC 프로그램 생방송 ' 오늘의 아침'에도 소개되어 개똥 쑥의 효과가 재차 크게 알려지게 되었는데요. 개똥쑥이 워낙에 한국 곳곳에서 나는 풀과 비슷하다보니 잘 못 사거나 얻을 수도 있을 듯하여 원래 방송에서 소개되어졌.. 2013. 2. 17.

소중한아기집인자궁 근종 알아보기 최근 조사에 의하면 대한민국의 자궁근종 절제술이 OECD 국가 1위라네요. 어이하여 이런일이 ~ㅜㅜ 자궁 근종이란 자궁의 근층을 이루고 있는 '평활근'에서 기원한 양성 종양을 말합니다. 이 질환은 매우 흔한 질환으로 엄밀하게 자궁 근종이 전혀 없는 여성은 오히려 드물다고 할 정도로 많은 병입니다. 이 근종은 크기가 너무 크지 않고 특별한 증상을 일으키지 않는 한 반드시 치료 의 대상이 되진 않습니다. 그러나 정확한 진단이 필요하고 악성 육종과의 감별, 빈뇨, 잔뇨감, 요통, 생리과다, 빈혈, 기능성 자궁출혈, 반복 유산, 불임 등의 이유로 인해 대부분 크기가 크면 치료를 합니다. 임신을 원하는 환자의 경우는 자궁을 보존할 수 있는 방향으로 치료를 하고, 그렇지 않고 자궁 절제를 원하는 경우 자궁 절제술을.. 2013. 2. 16.

우리아이 , 살인진드기와 집진드기로부터 생존하기 살인진드기가 일본에서 귀한 생명을 많이 앗아갔다고 하네요. 이 나쁜 살인진드기 이 땅에서 살아가기가 만만한게 아니네요. 곳곳에 위험이 도사리고 있습니다. 이 세상이 정말 안전한가요? 인생은 항해라고 하는데 참 힘든 항해들을 하고 있네요. 젤 처음 확대사진은 집진드기로 생긴게 천상 외계괴물 같이 생겼군요. 꼴값을 한다고 하는데 정말 생긴꼴대로 역할을 하나봅니다. 아래 그림은 이번에 유행하는 그 무시무시한 살인진드기래요. 엎어놓고 보면 이 놈 역시 외계 괴물처럼 생겼습니다. 왠지 헛점 많아 보이는 이 외계괴물같은 살인진드기가 어떻게 사람을 살인했을까요? 이살인 진드기가 사람을 콱문다고 하는 것입니다. 또는 이 살인진드기에 물린 사람과 접촉으로도 바이러스에 감염된다고 하니 대체 어떻게 해야 살아남을 수 있을지.. 2013. 2. 15.

기초노령연금 20만원 계산방식 파격적(윤곽나옴) 사람들은 이게 두려운 것입니다. 박근혜 대통령 선거에서 노년층의 대폭적인 지지를 받았던 기초노령연금 논란이후 성급한 결정자들이 임의가입연금을 해지하는 사태들이 나오고 있다는데 도덕적 해이 논란을 빚던 기초노령연금이 이제야 조금 합의와 공감을 받을 만한 모냥새를 띄게 된것 같습니다. 국민연금은 고갈되기로 원래 예정되어 있습니다. 이 시한부 인생에 자꾸 새로운 처방을 해서 수명 연장을 시도하고 있는 것이 국민연금의 현주소 입니다. 기초노령연금은 어르신들에게는 복음이었습니다. 과연 국가가 존재하는 한 국민연금이 없어질까요?? 재정이 바닥나도 국민연금은 유지될 것입니다. 그러나 갈수록 어려워져 가는 문제이지요. 국민연금 수명을 연장시키는 중요한 방법 중의 하나가 자산운용 수익률인데 2006년 기준이구요. 조금 .. 2013. 2. 4.

행복한 나라 행국에 살고싶다. 30살 선생님 " 얘들아 천국이 어디 있니?'' 5살 " 천국은 마음속에 이미 임했습니다. " "헐" 행복한 나라 순위가 발표되었습니다. 행복한 나라는 행국이라 해야 겠습니다. 행복한 나라 순위 행국순위표를 공개하겠습니다. 잠깐 행복한 나라 순위 행국순위에 앞서서 행복한 나라 중 하나인 덴마크에 살고 있는 아이들의 모습이었습니다. 행복한 나라순위에 앞서 행복 안한 나라 음... 행복 덜 한 나라부터 공개하겠습니다. 그럼 드디어 행복한 나라 순위 원본 파일을 공개하겠습니다. 노르웨이 입니다. 여러 항목을 잘 살펴보실 수 있습니다. 아... 한국은 27위 교육만 빼고 기타 항목은 점수들이 영 그렇습니다. 행복한 나라 순위표 중 27위!!! 세계적인 심리학자 에드 디너 교수는 ‘월드 폴’ 이란 전 세계 여론조.. 2013. 1. 23.

자궁경부암과 성경험 상관관계 자궁 경부암 예방 백신이 국내에서 접종되기 시작한지 5년째라는데 예방백신에 대해서 잘 모르거나 오해하고 있는 여성이 많아서 암에 쉽게 노출되는 것으로 나타났다는 기사를 보았습니다. 가족의 행복에 있어서 여성, 아내, 엄마, 어머니의 건강은 너무 중요하기 때문에 여러 곳을 살펴보았습니다. 2일 대한산부인과의사회에 따르면 자궁경부암 백신은 중년여성이나 성관계 경험이 있는 사람에게도 충분한 예방효과가 있다고 밝혔다. 흔히 많은 여성들이 가지고 있는 오해 중의 하나는 '성관계 경험이 있는 성인여성은 접종을 해도 예방효과가 없다'는 점이다. ---> 과연 오해 일까요? 소중한 네이버에서 검색을 해보았습니다. 산부인과 전문의의 답변은 오해가 맞네요. ^^ 다만 성관계 경험이 있고 And 인유두종 바이러스가 있는 경.. 2013. 1. 15.

오늘 더 행복해지는 말 23가지 오늘 더 행복해지는 23가지 말 당신은 어떻게 하고 싶어요? 미안해요, 내 잘못이예요. 지나고 생각해보니 그 때 당신 판단이 옳았어요. 역시 당신이네요. 당신 생각은 어때요? 난 당신을 믿어요. 정말 잘 했어요. 당신은 언제 봐도 멋있어요. 내가 뭐 도와줄 일 없어요? 날마다 이 모든 일을 해줘서 정말 고마워요. 나와 가장 가까운 친구가 누군지 알아요? .. 바로 당신이예요. 날 사랑해줘서 고마워요. 하루종일 당신 생각한 거 알아요? 당신하고 떨어져 있으면 왠지 허전해요. 당신은 정말 특별한 사람이예요. 우울하다가도 난 당신만 보면 기분이 좋아져요. 죽을 때까지 내가 사랑하는 사람은 당신뿐이예요. 당신이 나한테 얼마나 큰 의지가 되어 주는지 모르죠? 당신이 있어서 얼마나 안심이 되는지 몰라요. 아침에 눈.. 2013. 1. 15.

살인독감(인플루엔자) 나의 대처법 10가지 현재 미 전역의 80% 정도가 독감 바이러스에 감염돼 있으며 올 겨울에 미국의 독감 환자는 작년 한해 전체 숫자에 무려 10배나 늘었다고 합니다. 한국도 독감이 크게 늘어 곧 주의보 발령 예정이라 합니다. 원인은 이상기온 변화와 연관있다고 하는군요. 라니뇨 현상으로 일컬어지는 기상이변 때문인데 라니뇨 현상이란 해수면 온도가 일정수준 이하로 내려가는 것을 말합니다. 참고로 올라가면 엘니뇨라고 하지요. 그런데 과거 역사적인 분석을 통해보면 라니뇨 현상 이후에 독감의 유행으로 전세계적으로 많은 희생이 있었더군요. 독감 바이러스의 형태라고 하는데 공중에 떠돌아 다닙니다. 따라서 심한 운동을 많이 하면 호흡이 많아지므로 심한 운동을 자제해야 합니다. 또 많은 사람이 다니는 곳, 극장, 전철, .. 등등.. 은 가.. 2013. 1. 12.

현대의 허리 통증의 원인은 바로 디스크 유발?? 현대의 허리 통증의 원인은 바로 디스크 유발?? 척추, 뼈 사이에는 물렁뼈 조직인 추간판이 있습니다. 외부로 부터 가해자는 충격을 완화시켜주며 허리를 보호하고 움직을 원할하게 해줍니다. 사람들이 흔히 말하는 '디스크'는 이 추간판이 여러가지 요인으로 제 자리를 벗어나게 되면서 신경을 눌러 허리 통증을 느끼게 되는 질환을 말합니다. 오랜시간 앉아 있는 일이 많은 직장인들이나 무리하게 허리를 사용해 무거운 것을 들었을 때,다리를 꼬고 앉는 등 잘못된 자세 등이 젊은 층의 허리 디스크의 주요원인으로 뽑히고 있습니다. 허리 통증의 경로는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 직접 신경을 눌러서 발생하는 통증과, 빠져나온 디스크로 인해 지속적으로 자극을 받게 되는 부분이 염증 반응을 일으켜 생기는 허리 통증이 있습니.. 2013. 1. 1.

동안피부, 겨울철관리가 중요하다!! 동안피부, 겨울철관리가 중요하다!!! 동안피부를 유지하기 위해서는 겨울철관리가 중요합니다. 겨울이 되면 건조하고 차가운 바람이 피부 속 수분을 빼앗아 가고 콜라겐을 소멸시켜 탄력을 떨어뜨려 동안피부와는 거리가 멀어자기 때문입니다. 잔주름의 경우 한번 생기면 개선이 어려워 예방해야 합니다. 똑똑한 겨울철 동안피부 관리하는 방법을 알아볼까요???? 동안피부 관리하는 방법 5가지! ㅁ 물을 가까이 하라. 정상적인 피부의 수분 함유량은 15~20% 입니다 이때 공기가 10%이하가 되면 피부건조증과 안면홍조증으로 피부트러블이 생길 수 있습니다, 우선 하루에 물을 8잔 이상 마시는 것이 동안피부로 관리할 수 있습니다 습관적으로 일정량의 물을 마시면 수분보충과 노폐물배출이 동시에 이루어져 신진대사가 활발해져 피부를 .. 2012. 12. 31.

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